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COACH EXPERT FORME & SANTE

Notre ambassadeur sur Nancy – Typhaine ANGHILIERI

” Je vous propose de devenir le guide de votre forme “

Qui suis-je ?

Ancienne sportive de haut niveau de badminton, titulaire d’une licence STAPS et d’un brevet d’état de badminton, j’ai acquis de nombreux savoirs et savoirs-faire dans le domaine sportif.

Coach sportif Forme et Santé, je me déplace à domicile, en entreprise et en institution sur le secteur nancéen (54000) selon vos disponibilités. J’anime des séances d’activités physiques adaptées et personnalisées en utiisant diverses techniques (cardio-training, musculation, stretching…).

Mon activité vise à aider des personnes de tous âges et de tous niveaux ayant des objectifs divers (prévention-santé/ esthétique/ forme et bien-être/ préparation physique).

Les 2 premières séances sont gratuites et sans engagement. Elles me permettent d’effectuer un bilan forme et santé afin de mettre en place un programme personnalisé suivant des objectifs définis en commun.

Alors n’hésitez plus, la santé n’a pas de prix!

QUESTIONS-REPONSES: 

Qu’est ce qui te plaît le plus dans le coaching ? Selon toi, quelles sont les qualités requises pour être coach ?
C’est un métier très varié avec un part de technique et de relationnel.
Il faut savoir s’adapter constamment au public en face de nous, être à l’écoute,  dynamique. Être multi-facettes!
3) En tant que coach , quelle est ta devise ?
Ma devise: Pour progresser, il faut dépasser ses limites.
4) Une anecdote que tu aimes raconter sur ton job ?
J’ai toujours ma première cliente en coaching,elle me suis depuis 5 ans et me suis dans de nombreuses expériences et objectifs que je lui donne (reportage télé,  courses….). Nous partageons énormément de choses ensemble. Une très belle relation.
5) Où travailles tu actuellement ?
Je suis coach à domicile et en entreprise sur le secteur nancéen (54000).
6) Comment commencer une activité physique alors que l’on est débutant ? quels conseils pourrais tu donner à un débutant ?
Lorsque l’on débute,il faut y aller progressivement. Se fixer des objectifs réalistes, atteignables. Le but étant de se faire plaisir en pratiquant.
7) Quel est le matériel que tu utilises le plus ?
Je varie énormément mes séances pour éviter la routine. Je peux très bien passer d’une séance sans avoir besoin de matériel spécifique (travail sur chaise, tapis de gym…) à celle qui en demande plus (ateliers de motricité…)
Le but étant de partir de l’objectif et d’utiliser du matériel pour atteindre celui-ci.
8) Quel est le plus beau défi que as réussi à atteindre avec un de tes clients ?
Mon plus beau défi: avoir fait perdre 25 kg à une cliente sur 2ans et à stabiliser son poids (maintenant depuis plus de 3 ans). Une alimentation équilibrée et des séances physiques adaptées avec moi même et sans moi.
Un bel exemple de réussite, de motivation et de ténacité.

2 séances découverte OFFERTES

Nos services ouvrent le droit au CESU (Chèque Emploi Service Universel)
Paiement CESU possible pour cours d’activité physique à domicile

Ma formation

Je suis passée par une licence staps en ayant comme envie de travailler dans le domaine du sport.
J’ai travaillé ensuite en tant qu’agent de développement du badminton dans ma région Lorraine.
J’ai repris des études afin d’obtenir un Master dans le domaine de l’éducation avec un axe sport et santé.
Mes formations faites au sein de Domicil’gym: Marche nordique Formation pilâtes fondamental TRX Abdominaux hypopressifs niveau 1 et 2 Trigger point Mobilisations tractées

Mon projet pour vous en 4 étapes

Bilan forme et santé

Evaluation préalable de votre forme et santé (tests physiques, tests habitude de vie, questionnaire santé...)

Objectifs à atteindre

Définition commune de vos objectifs à atteindre

Programme personnalisé

Mise en place de votre programme personnalisé en fonction de vos objectifs et de votre capacité

Bilan

Réévaluation de votre Bilan Forme et Santé, visualisation et analyse de vos résultats

Mes actualités et conseils

Les actualités du Réseau